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◎每段關係裡，都有六個人：你我以及我們的父母！

和你記憶裡的父母和解，是覺醒的第一步，

也是通往生命無憂的必經之路。

為何我們與人相處會有困難？為何不敢拒絕別人？

為何總看別人不順眼？為何無法在人前示弱？

為何習慣性地依賴別人？為何自我感覺良好？

這些，都和你的原生家庭密切相關！記憶中父母臉上閃過的喜怒哀樂，如同烙印般刻劃在我們心底，左右著我們的情感，撼動著我們的性格。我稱之為：父母病。

◎今年最暖心的旅程！內在小孩與父母的和解之旅

擁有十年以上的心理諮商經驗，許皓宜處理過各式各樣的案例，她發現，「所有的問題探索到根本，都與原生家庭脫離不了關係。想要了解一個人、療癒一個人，勢必得回歸到家庭。」她用深厚的心理學背景加上細膩的文字，帶你尋找你遺忘的那一面，並深刻挖掘出心底最真實動人的那一面。

◎父母不只給你基因，也給你命運！

為了解開你身上的「父母病」，體會每一回「被父母惹毛」背後的意義，展開這段與父母的和解之路，許皓宜從「自我覺察——活在心底的16種內在小孩」，到「理解父母——認識12種父母的真實模樣」，以專業角度及真實故事，帶你改變與父母的關係，進而讓你與其他人的互動更完美。

◎與父母的和解，就是與自己的和解！

「示弱」，其實是一種心理健康

因為不信任自己，所以莫名對他人發火

承認渴望！信任萌芽於父母足夠的「凝視」

解開「我都是為你好」魔咒！順從不是唯一的辦法

挑剔，是因為害怕失去；因為害怕，所以先攻擊別人

越無法忍受人與人的爭吵，代表童年有多害怕父母爭吵

各界名人暖心推薦

精神科醫師˙心理治療師˙暢銷作家?? ?鄧惠文

知名廣播主持人˙暢銷作家?? ?光禹

暢銷作家˙知名節目主持人?? ?吳淡如

親子天下雜誌執行長?? ?何琦瑜

知名部落客˙暢銷作家˙諮商心理師?? ?貴婦奈奈

如果兒童劇團團長?? ?趙自強

國際演說家暨情緒管理專家?? ?吳娟瑜

環宇電台主持人˙商周專欄作家?? ?謝文憲

親職教育專家?? ?楊俐容

王意中心理治療所所長˙臨床心理師?? ?王意中

節目主持人?? ?呂如中

新聞主播˙節目主持人?? ?黃文華

適健復健科診所副院長˙親職教養專家?? ?張旭鎧

藝術心理治療師?? ?邱寶慧

《當H花媽遇到AS孩子》作者?? ?花媽（卓惠珠）

知名藝人?? ?可藍

知名作家?? ?Ｈ

我們這輩子都在努力和自己的父母整合關係並學習自我接受。我喜歡皓宜博士這麼真誠而自然地「自我揭露」，她縮短了我們的自我摸索之路。這本書對她而言，是自我療癒的分享；對讀者而言，則是「有為者亦若是」的精神助力。——國際演說家暨情緒管理專家 吳娟瑜

我特別喜歡皓宜提出「父母病」的觀點，將錯誤推給父母，只會落入無止境的負向循環，發現和解的療癒力量，才能感受寬容與愛的美好。——親職教育專家 楊俐容

父母的DNA是人生最重要的天賦來源。皓宜總是可以引用簡單理論，輔以實務案例，用淺顯易懂的語言，讓完全外行的我，時而哈哈大笑，時而眼眶泛淚，並產生很多共鳴。——環宇電台主持人˙商周專欄作家 謝文憲

這是一本讓我邊看邊哭的書，皓宜那一出手就非常催淚的文字，和一開口就能傳遞溫暖的故事，讓我很感動。她帶領你慢慢處理所有心結，重新解構你的現狀、架構過去的傷害，整合出一個更新更美好的性格與未來。——知名部落客˙暢銷作家˙諮商心理?? ?貴婦奈奈

當你翻開這本書，有如搭乘時光機，穿梭過去和未來，覺察和探索內在小孩與父母的「心」關係，並賦予自己當下真實及全新的改變。——王意中心理治療所所長˙臨床心理師 王意中

我透過心理諮商花了七年跟過世的父親和解，這本書讓我再一次嗅到那年冰冷冬天，鑽進父母被窩裡的溫暖和氣味。——《當H花媽遇到AS孩子》作者 花媽（卓惠珠）

讀完這本書，不僅認識真實的自己，更看見這個充滿愛的世界！——適健復健科診所副院長˙親職教養專家 張旭鎧

這是一本成就愛與關係，圓滿人生地圖的一本超展開的好書。——藝術心理治療師 邱寶慧